http://slimbalancekabe.blog.shinobi.jp/ スリムバランスの日記です☆いろいろな情報をお届けします♪ Mon, 20 Oct 2008 00:49:42 GMT ja © Ninja Tools Inc.
伸びた髪の毛を整えてもらうのはもちろんですが

美容院は一人の時間。

リフレッシュになるので貴重な時間です。

今回はポイントがたまっていたので

頭皮のマッサージをしてもらいました。

グレープフルーツのアロマの香の中で

普段、伸ばさない部分の頭皮マッサージ。

髪の毛だけをケアするのではなく

根の部分もケアする。

根源は大事なんですね。

体もそうです。

体の中が整っていないと

いくら高い化粧品を使っても、肌は嘘をつかない。

心の根源も大切に考えたいな～とつくづく思います。

]]> 未選択 http://slimbalancekabe.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E9%99%A2 Mon, 20 Oct 2008 00:49:42 GMT slimbalancekabe.blog.shinobi.jp://entry/114
まずは朝の仕事です。

結構ぐさっとくる言葉もあり、楽しみにしながらめくっています。


今日のことば

「相手の姿は自分の心の影である」



これは素晴らしいひとことです。


私は３０過ぎて気付きました。


嫌いな相手のその部分は

もしかしたら自分の中にある影の部分。

自分も持っている嫌いな自分の部分。

それを相手に見た時に「嫌い！」となるのです。

自分にないものを見ているような錯覚になりますが

実は自分が治したいと思っているところや

嫌いな部分だったりするんですね。


深い言葉であります。


もうひとつのカレンダーは・・・・・？



「うしろすがたは自分じゃ見えぬ

　見えぬ姿に人間が出る」


これも、深い。
]]> 未選択 http://slimbalancekabe.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%81%93%E3%81%A8 Wed, 15 Oct 2008 00:50:52 GMT slimbalancekabe.blog.shinobi.jp://entry/113
最初は酔って酔ってたまらなかったですが

窓を少し開けるようにしたり、前のほうに座るようにしていたら

ずいぶん慣れてきました。

なので、昨日から思い切って本を読みながら通勤しています。

読みたい本はいっぱいあるのに家では読む時間はトイレだけ。

通勤中に読めるのはとても幸せなことです。

本は新しい世界を垣間見れます。

知らなかった世界や事実など、いろんなことを考えさせられます。

今読んでいるのはちょっと残酷な事実。

「闇のこどもたち」という貧困の末の悲惨な現実です。

子供の命を物とも思わない、

そんな世界が実際にある。

思わず目をそむけたくなる内容ですが

最後まで頑張って読みたいと思います。

やっぱり秋は読書の秋。

そして食欲の秋かな？＾＾]]> 未選択 http://slimbalancekabe.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E8%AA%AD%E6%9B%B8%E3%81%AE%E7%A7%8B Thu, 09 Oct 2008 01:08:05 GMT slimbalancekabe.blog.shinobi.jp://entry/112
やっぱり体温が少し下がっているようです。

今朝は３５．５度＞＜

朝ごはんをきちんと食べると（特に暖かい味噌汁）

その後は３６度ありましたが、どうも低体温になっている様子です。

久しぶりに「にんじん・りんごジュース」を作って

飲んできました。

これは生姜紅茶とともに、朝ごはんにするといい体を温める食材。

にんじん２本とりんご１個をジューサーにかけて

家族でわけて飲みました。

しっかり低体温を治したい人はこれが一人分の材料です。

そして少し早めにサロンに来て

しっかり基本姿勢で２回マシンに乗ってみました。

呼吸と姿勢を気をつけて基本に忠実に。

しばらくがんばって体温を改善したいと思います☆]]> 未選択 http://slimbalancekabe.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E4%BD%93%E6%B8%A9 Wed, 08 Oct 2008 01:13:55 GMT slimbalancekabe.blog.shinobi.jp://entry/111
小田和正の「秋の気配」♪

この歌はほんとに切ない。

どうして彼女から離れたくなったのか。

歌詞からはその理由はわかりません。

離れたくなった自分が切ない。

そんな内容です。


私はノリのいい曲も好きですが

歌詞が何か訴えている、切ない曲が好きで一人のときはよく聴きます。

今の気分は小田和正。

オフコースの世代よりはちょっとだけ若いのですが

最近になって小田和正のすごさを感じています。

「さよなら」は有名なヒット曲ですが

今一度じっくり聴くとすごい切ない歌詞＞＜

四季がある日本に生れてよかったな～～と思えるのが

特に”秋”のような気がします＾＾


読書の秋。

食欲の秋。

運動の秋。


みなさまも過ごしやすいこの季節を有意義にお過ごしくださいね☆]]> 未選択 http://slimbalancekabe.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E7%A7%8B_110 Thu, 02 Oct 2008 00:59:16 GMT slimbalancekabe.blog.shinobi.jp://entry/110
冷え症や低体温に特に注目していきます。

キャンペーンとしては低低温改善にふさわしい「午前中」に

しっかりぶるぶるマシンに乗っていただけるように

フリーモーニングチケットを発売します。

朝、しっかりマシンに乗って体を温めて

一日を基礎代謝の高い体で過ごせるよう改善していきましょう☆



人間の体は朝が一番冷えています。

今朝、我が家は起きてすぐにそれぞれ体温を計ってみました。

み～～んな３５度台です＠＠

一番ひどいのは息子の３５．５度。

朝ごはんはお味噌汁にしょうがをしぼって入れて飲みました。


ご飯を食べた後はみんな３６度台。

食事をすると基礎代謝はあがります。

きちんと食事をとることも大切なんですね。


午前中にしっかりストレッチをして、ぶるぶるマシンに乗って

低体温を改善して燃えやすい体作りをしましょう＾＾

病気も払いのける免疫が強くなります☆


ぜひお得なチケット、お買い求めくださいませ♪]]> 未選択 http://slimbalancekabe.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E4%BB%8A%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%9E Wed, 01 Oct 2008 00:46:29 GMT slimbalancekabe.blog.shinobi.jp://entry/109
ました！

あの年齢であれだけ痩せたらそれは誉めてあげないと＾＾

ちゃんとカロリーまで計算してたからだいぶ頑張ったみたいです。

リバウンドしなければいいけど。と思いましたが

ずっとああやって癖にしていって、食べた物を気にしながら

過ごしていたら大丈夫でしょう。

痩せるためには食事を見直すことは必然です。

でも、適度な運動もしないと筋肉がなくなっては

健康にはよくありません。

どちらも気にしながらダイエットするのが

健康的で美しくなれる秘訣ですね＾＾

ピンコさんの今後にも注目ですね～☆]]> 未選択 http://slimbalancekabe.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 Mon, 29 Sep 2008 01:33:36 GMT slimbalancekabe.blog.shinobi.jp://entry/108
昨日はあの点差で宅の主人はあきらめて見るのをやめてしまいました。

テレビ放送が終わったっていうのもありましたが・・・。

ところがなんと！

同点まで追いついているじゃありませんか！！！

サンフレッチェもＪ１に戻れるし、これでカープが３位に入れば

言うことなし！


がんばれがんばれ！

広島もいつになく熱いファンが目立つ気がします＾＾


最後まであきらめちゃダメってことですね☆]]> 未選択 http://slimbalancekabe.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%BE%E3%81%9F%E3%81%BE%E3%81%9F%E3%81%8B%E3%83%BC%E3%81%B7%E3%83%8D%E3%82%BF%EF%BC%BE%EF%BC%BE Wed, 24 Sep 2008 00:52:20 GMT slimbalancekabe.blog.shinobi.jp://entry/107
やっぱり時々「冷え」について本などで勉強すると

う～～～ん、納得！と思ってしまいます。


イライラしやすい人は体温をきにしてみてください。

低体温ではないですか？

不妊の方もまずは冷えを治すことから始めてみるといいかも。

なんだかわからないけど、疲れやすい、だるい人も。


今とっても多い”プチうつ”

これも冷えが関係していることが多いです。


どうしても薬が必要な時もあります。

でも、薬は体を冷やす効果もあるので飲みすぎはよくありません。


熱が出るのは体が免疫力を使って元に戻そうとする経過。

すぐに薬で抑えてしまっては、自分の治癒力や免疫力が

働けずに抑え込まれてしまいます。


体を温めるだけで治る病気はいっぱいあります。

まず薬をのむ、その前に

自分の基礎体温を知ってみましょう＾＾


体温計ではきちんと３６．５度以上あっても

手足に冷えを感じる人は熱が逃げている「隠れ冷え性」の場合も。


まずは「冷え」に注目してみませんか？]]> 未選択 http://slimbalancekabe.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%86%B7%E3%81%88 Fri, 19 Sep 2008 02:02:27 GMT slimbalancekabe.blog.shinobi.jp://entry/106
昨日、昼間に体温を測ったら３５．５度！

これはやばい！と今朝からお腹にカイロです。

体温を改善するためには腸を温めるのが一番☆

カイロを貼ってぶるぶるマシンに乗るとさらに効果的です。

今日はふくらはぎがとっても張っているので足のリンパを流す

乗り方をしたいな～と思っています。

ぶるぶるマシンはダイエットだけでなく

筋肉をつけたい方、マッサージ感覚でほぐしたい方

さまざまな乗り方があります。

ぜひ体験しにきてくださいね❤

現在、１０分５００円のお値段が３００円でお試しできます。

体の中の詳しいデータも取りますよ＾＾

スタッフ一同、お待ちしております＾＾]]> 未選択 http://slimbalancekabe.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%AD Thu, 18 Sep 2008 00:39:04 GMT slimbalancekabe.blog.shinobi.jp://entry/105