レコーディングダイエット

泉ピンコさんが「レコーディングダイエット」でとても痩せて

ました！

あの年齢であれだけ痩せたらそれは誉めてあげないと＾＾

ちゃんとカロリーまで計算してたからだいぶ頑張ったみたいです。

リバウンドしなければいいけど。と思いましたが

ずっとああやって癖にしていって、食べた物を気にしながら

過ごしていたら大丈夫でしょう。

痩せるためには食事を見直すことは必然です。

でも、適度な運動もしないと筋肉がなくなっては

健康にはよくありません。

どちらも気にしながらダイエットするのが

健康的で美しくなれる秘訣ですね＾＾

ピンコさんの今後にも注目ですね～☆